Blog mode d’emploi
Afin de profiter au mieux des notions de ce blog voici une visite guidée.
Tout d’abord je vous invite à lire ces articles afin de connaitre ce que sont les thérapies et cognitives et comportementales ainsi que les thérapies d’acceptation et d’engagement.
Qu’est-ce que la TCC? Thérapie cognitive et comportementale…
Qu’est ce que l’ACT?
Puis peut être pourriez vous surfer sur une problématique qui vous intéresse plus particulièrement (anxiété, stress…etc). Pour cela observez le menu sur la droite de ce blog et cliquez sur le thème choisi.
Certains articles traitent également de techniques comme la pleine conscience, l’affirmation de soi ou encore le rire. A vous de piocher au fil des envies de lire.
Enfin, quelques autres sont plus axés sur l’apport de la philosophie en psychothérapie avec des sujets tels que le plaisir, la liberté et bien d’autres (voir chapitre, philosophie).
Voilà à vous de papillonner sur ce blog!
Bonne lecture!
YD
Yannick Descharmes
Psychologue aux multiples influences je base ma pratique de prise en soin sur la thérapie d'acceptation et d’engagement, la psychologie positive ainsi que les thérapies cognitivo-comportementales. En institution, en cabinet de ville, en formation professionnelle ou encore en tant que Blogueur ma vision de la personne en souffrance est bien celle d'une personne non pas "malade" mais plutôt "coincée": En devenir. C'est ainsi à travers une pratique mêlant psychologie, philosophie, humour et métaphores que je voue mon activité professionnelle à aider la personne à avancer vers ce qui compte pour elle.
Un commentaire
super
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