Afin  de profiter au mieux des notions de ce blog voici une visite guidée.   Tout d’abord je vous invite à lire ces articles afin de connaitre ce que sont les thérapies et cognitives et comportementales ainsi que les thérapies d’acceptation et d’engagement.   Qu’est-ce que la TCC? Thérapie cognitive et comportementale…   Qu’est ce que l’ACT?   Puis peut être pourriez vous surfer sur une problématique qui vous intéresse plus particulièrement (anxiété, stress…etc). Pour cela observez le menu sur la droite de ce blog et cliquez sur le thème choisi.   Certains articles traitent également de techniques comme la pleine conscience, l’affirmation de soi ou encore le rire. A…