Psycho-Philo

Des articles mêlant psychologie et philosophie. Vous y trouverez des thèmes comme le bonheur, la culpabilité, la gestion du temps et bien d'autres. Et ce, tToujours abordés avec légèreté et humour.

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    Ne plus se laisser harceler : La fable du Serpent et des villageois

    Cette semaine, une petite fable à même de nous aider à lutter contre le harcèlement :   🔶 Près d’un petit village de l’Inde vivait un énorme serpent qui terrorisait les habitants, piquant à mort ceux qui passaient dans les parages. Excédés, les villageois allèrent en délégation trouver un sage pour se plaindre de sa méchanceté.   🔶 Le sage se rendit à son tour auprès du serpent. Il lui parla longuement, lui reprochant son inconduite… Que lui avaient donc fait les villageois ? Pourquoi tant de meurtres et de violence gratuite ? Il sut si bien trouver les mots que le serpent en fut bouleversé. Il jura de s’amender……

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    Une psychothérapie libertaire, Psychologie et liberté 3/4

    Poursuivons notre voyage entre psychologie et liberté   N’est-ce pas paradoxal qu’une personne ait besoin de dépendre d’une autre – en l’occurrence un psychologue – pour être libre et autonome ? Tel est le paradoxe de la psychothérapie, tels en sont également les dangers. Car derrière les espérances d’une saine influence peut se cacher une dépendance.   Principalement parce que le patient peut se rendre dépendant d’un thérapeute, qui l’écoute lui fait du bien. C’est ainsi ce qui peut arriver lorsque l’on va voir son psy pour qu’il nous donne les bonnes réponses. Comment vivre, comment travailler, comment élever nos enfants, comment faire l’amour !   Oracle des temps modernes…

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    Ta différence c’est ta chance…

    Je reçois souvent en consultation des personnes en souffrance, qui ne trouvent pas leur place, ou qui souffrent d’une différence et prononcent cette phrase : « je ne suis pas normal » 😱   🤜 Or cela me touche toujours, car en psychologie la normalité est destructrice.   👉 En effet, qu’est-ce que vouloir être normal si ce n’est vouloir être comme tout le monde alors que, comme dirait Oscar Wilde, soyez vous-même, les autres sont déjà pris. 🤨🤨   👉 Que serait un monde « normal » ? Un eugénisme qui ne dit pas son nom   Et si on prenait ses différences selon un autre cadre ? En…

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    Meilleurs voeux à tous? Meilleurs voeux à tous !

    Ce début d’année 2023 est l’occasion de souhaits. Les débats font alors rage entre les partisans des vœux et ceux qui les trouvent superficiels et sans intérêt. Observons ce mois ci comment faire fructifier et déminer les pièges des souhaits et autres vœux. Alors, pour ou contre les  vœux d’une belle année? Commençons ainsi par explorer en trois points le camp des anti vœux : Ceux qui pensent que souhaiter c’est  faire preuve de naïveté car souhaiter c’est un peu comme croire au père Noël. Une affaire de croyance divine.   Souhaiter ? 1- Attendre c’est nier Lorsque nous souhaitons pour nous ou pour les autres une bonne année c’est…

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    Cette histoire pourrait-être la vôtre 4/4 La déconstruction de l’Ego

    Avant dernier épisode de cette virée en backstage propre à vous faire découvrir la maïeutique de ce livre et surtout, vous donner à vous aussi l’envie de toucher votre bonheur des doigts.   Oui j’ai ajouté un étape car la sortie est décalée au 25 novembre (!) et vous prépare un dernier post sur l’éloge de la patience la semaine prochaine. Pour l’heure, cette semaine ci, déconstruisons cet Ego qui nous tyrannise et nous empêche souvent d’avancer. En ACT on appelle cela le soi contexte ou comme contenu. Cette phrase je n’y arriverai jamais est souvent à entendre au son d’une musique où chacun croit devoir y laisser sa peau…

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    Cette histoire pourrait-être la vôtre 3/4 La force des valeurs

    Chercher à atteindre ses rêves, comme écrire un livre, est une aventure passionnante pour peu que l’on soit clair sur le « pour quoi » on le fait, ce que l’on appelle la fonction en thérapie d’acceptation et d’engagement. Force est de constater que ce « quoi ; pourquoi ; pour quoi » a des conséquences tout à fait diverses. Explication. En effet, lorsque j’ai commencé à poser les premiers mots j’ai été pris, en ce premier mai 2019, d’un vertige. Pris par la peur de passer pour un incompétent « pris par la peur de raconter des bêtises » (eut égard à mon parcours scolaire, voir le premier post de la…

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    Cette histoire pourrait être la vôtre 2/4 : La force du collectif

    L’auteur, la partie émergée de l’œuvre littéraire ? La force du collectif Poursuivons cette visite en backstage de la rédaction du livre à paraître le 10 Novembre et toujours dans l’esprit de donner envie. Envie de tenter ses rêves et déjouer le « tu n’y arriveras pas »  Sur la couverture d’un livre, il y a le nom de l’auteur mais est-il réellement l’auteur du livre ? Pas si on y regarde de plus près. Or, à centrer notre regard sur lui, on focalise sur l’arbre et oublions cette forêt et un arbre ne pousse jamais seul. J’aime cette phrase qui dit  « je suis tous ceux que j’ai rencontrés». En effet, l’inspiration…

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    Déminer les pièges du Bonheur pour mieux s’en approcher

      J’aimerais ce mois-ci vous entretenir d’une autre notion, thérapeutique elle aussi: le bonheur. En effet, tout le monde cherche le bonheur, même chat, même mon chien surtout mon chat 😊). Pourtant nous sommes nombreux à nous perdre en route, nombreux à nous épuiser de ne pouvoir y arriver. Il y a quelques explications à cela, en route pour le bonheur ?

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    Trouver son bonheur, dans sa tête et dans son corps !

    Bonjour, C’est avec un immense plaisir que je vous annonce la sortie de mon premier livre, le 10 Novembre 2022 et fruit de ces dix années de rédaction de blog.  Qu’est-ce que ce livre ? « Il ne faut pas de tout pour faire un monde. Il faut du bonheur, et rien d’autre. » (Paul Éluard) Mais ce bonheur que nous recherchons tous, ce « souverain bien » derrière lequel nous courons, peut-on vraiment l’atteindre ? La philosophie et la psychologie en font un de leurs principaux sujets de réflexion ; la biologie étudie les mécanismes d’un corps qui tend vers le bien-être. Entre la tête et le corps, notre cœur balance… Dans cet ouvrage, comme dans…