Psycho-Philo

Des articles mêlant psychologie et philosophie. Vous y trouverez des thèmes comme le bonheur, la culpabilité, la gestion du temps et bien d'autres. Et ce, tToujours abordés avec légèreté et humour.

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    Mieux être sourd que d’entendre ça, l’histoire de la grenouille sourde

    Une bande de grenouilles décida d’organiser une course. L’enjeu était d’être la première à arriver tout en haut d’une souche de chêne. Dès que la nouvelle de la course se répandit dans le village de batraciens, des tas de grenouilles curieuses se rassemblèrent pour assister à cette fole entreprise. Pleines de courage et de motivation, les candidates se placent sur la ligne de départ et commencèrent à grimper. Mais très vite, des villageoises se mirent à faire des commentaires désobligeants : “Elles n’y arriveront jamais !”, “Elles sont bien trop lentes !” Au bout de quelques minutes, certaines grimpeuses se sentirent démotivées et quittèrent la course. D’autres succombèrent à la…

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    Savoir gérer le sentiment d’incertitude. Du désir de vérité à l’anxiété généralisée

    Terminons ces quatre sessions sur la psychologie de l’illusion par un point final : Améliorer sa tolérance à l’incertitude.    Dans un monde où tout est censé se savoir, où tout se dit et se montre, notre degré de tolérance au flou, au mou, à l’invisible, se réduit peu à peu et occasionne, chez certains, ce que l’on appelle de l’anxiété généralisée. Peur de tout et de rien. Comme nous allons le voir, avec l’exemple de Socrate (rassurez-vous nous allons le faire avec simplicité), si nous sommes honnêtes : nous savons que nous ne savons pas. Or, parfois, nous oublions cela et cherchons à contrôler l’incontrôlable. Sonder l’insondable tels des…

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    Psychologie de l’illusion 2/4 Penser être sûr sans être sûr de ses pensées

    Il est tout à fait normal, d’un point de vue de l’être humain, d’être sûr de ce que l’on pense. En effet c’en est même une condition d’existence, sans quoi nous pourrions sombrer dans la folie et douter totalement de ce que l’on pense. Douter de tout. Or, une nouvelle fois, la psychologie nous montre que ce bel appareil n’est pas  exempt de tout reproche. Entre torsions et distorsions de l’esprit, la réalité vacille, encore. En effet, si un prisme peut déformer la lumière qui le traverse, il en est de même pour les informations qui  transitent par notre belle pensante caboche. Voici quelques exemples de déformation de la pensée,…

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    Rebondir… ou pas. La Résilience.

    Bonjour à tous, Comment rebondir lorsque l’on fait face à une difficulté. Ou, pourquoi on ne rebondit pas, alors que cela devrait. Oui, ça devrait…comme tout le monde.   En effet, tout comme la bienveillance précédemment abordée, la résilience se transforme parfois en enfer, pavé de bonnes intentions.  Une obligation de rebondir, une obligation d’aller bien. Or lorsque rebondir se mue en injonction, « le ça va aller » prend la forme d’une nouvelle tyrannie « cela doit aller », et pourtant.   Et pourtant, rebondir, absolument c’est rebondir nullement.    Abordons ici « le pourquoi cela ne marche pas ?». La résilience où l’art de prendre une tarte   Alors, qu’est-ce que la…

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    Chroniques d’une nature inspirante 4/5🌲

    Chroniques d’une nature inspirante 4/5🌲   Depuis que nous sommes petits nous avons tous des doudous , un ours🐻 auprès de qui se consoler voire, encore mieux, les bras d’un parent 🤲 prêt à tout écouter, tout entendre. Tous constituent des refuges au sein desquels il est possible de trouver réconfort en cas de chagrin🥰. J’aimerais partager avec vous cette photo prise depuis l’intérieur d’un refuge de montagne. En effet, cette dernière peut parfois se rendre dès plus hostile🥶. Un refuge est là pour nous sauver autant que pour faire une halte et récupérer avant de repartir dans notre ascension ↗️. Il en est de même dans la vie. Le lieu sûr ou refuge est…

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    Chroniques d’une nature inspirante 3/5 🌲

    Chroniques d’une nature inspirante 3/5 🌲       Nous sommes nombreux à lire des ouvrages sur l’instant présent 📖. Nombreux également à courir après, à coup de programme de méditation de pleine conscience⛩. Encore plus nombreux à voir passer des citations sur ce thème hautement inspirant sur les murs FB ou autre Instagram (j’en suis).😀 🤜Pendant ce temps là, la nature rigole.😆 Ici point de livre, point de podcast, point de mot tout court, juste un rapport immédiat avec le temps.🌸 🤜 Marcher et prêter attention. Or, marcher, et prêter attention ne font pas tout. En effet, dans nos vies quotidiennes que fait-on ? On piste sans cesse, ce…

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    Chronique d’une nature inspirante 2/5 🌳

    Chronique d’une nature inspirante 2/5 🌳   Une amie m’a dit un jour, lorsque tu fais face au soleil, tu tournes le dos à l’ombre. Cette magnifique phrase se trouve bien illustrée par cette photo. Faire face au soleil. En effet, à quel moment cette fleur pourrait être tentée de se tourner vers l’ombre ? Aucun. Non, ces Anémones Pulsatiles suivent bien la lumière et s’en nourrissent. Jour après jour, du matin au soir. Pourquoi donc l’être humain ne se comporte-t-il pas comme ces fleurs ? A trop se poser de question il en oublie qu’il à besoin de lumière et de chaleur pour s’épanouir. Et, à trop chercher les…

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    Chroniques d’une nature inspirante 1/5 🏔

    Chroniques d’une nature inspirante 1/5 🏔 Chacun a pu fêter son déconfinement en fonction de ce qu’il lui a manqué. Personnellement, c’est bien la nature 🌳que j’ai pris plaisir à étreindre à nouveau. Et, bien que le randonneur soit absorbé par ces paysages magnifiques, le psy, lui, n’est jamais très loin 😀. Jusqu’aux congés d’été j’aimerais donc partager avec vous quelques clichés, quelques photos et autres réflexions. 💚 Quand la Nature inspire la psychologie Pour commencer : on entend souvent dire que l’on n’a rien sans rien, No pain no gain 💪. Qu’il faut se forcer, se changer pour réussir. A en perdre la raison. 😕 Peut être, mais est-ce…

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    Se connaître et devenir soi…

    Bonjour à tous,   J’aimerais partager avec vous cette petite histoire. 📜   Un jour un vétérinaire vit arriver un cheval 🐴, un poisson🐟 ainsi qu’un écureuil 🐿en piteux état. Le poil terne, le regard bas.   – Que vous arrive-t-il? leur lança-t-il.   – On est fatigués, on a envie de rien. On a tout pour être heureux et pourtant…   – Je vois. Vous dormez mal ? Vous ruminez beaucoup, vous n’arrivez pas à faire les choses, vous ne prenez plus plaisir à rien?   A chacune des ces questions tous répondent par de mornes et faibles affirmations.   – Cher amis, vous souffrez de dépression, je vais…