Calendrier de l'avent

Calendrier de l’avent J-22

Bonjour à tous, bienvenus pour ce truc de psy spécial calendrier de l’avent J-22 !
 
En ce troisième jour, il serait peut-être bon de laisser de coté le père fouettard. Non?
 
Ainsi, aujourd’hui, et pour tous les autres jours, si cela vous dit, posez le fouet du jugement de soi. A chaque fois que vous observerez une pensée dévalorisante ou négative, prenez le temps de lui dire: merci mais non merci!
 
Bonne journée à vous et vous aussi offrez ce « posage de fouet » à quelqu’un 😉
 
A demain pour une nouvelle case de ce calendrier 🙂
 
Yannick

Psychologue aux multiples influences je base ma pratique de prise en soin sur la thérapie d'acceptation et d’engagement, la psychologie positive ainsi que les thérapies cognitivo-comportementales. En institution, en cabinet de ville, en formation professionnelle ou encore en tant que Blogueur ma vision de la personne en souffrance est bien celle d'une personne non pas "malade" mais plutôt "coincée": En devenir. C'est ainsi à travers une pratique mêlant psychologie, philosophie, humour et métaphores que je voue mon activité professionnelle à aider la personne à avancer vers ce qui compte pour elle.

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