Calendrier de l’avent J-19
Bonjour à tous, bienvenus pour ce truc de psy spécial calendrier de l’avent J-19 !
En ce sixième jour, que diriez vous de chercher un « doux moment, un « sweet spot ». Un doux moment est un de vos meilleurs moments kiffants vécus par le passé. Des vacances, une fête avec des amis?
Fermez les yeux et …prenez le temps de vous souvenir quand était ce moment… où… décrivez l’endroit … avec qui .. quel temps faisait-il.. etc… kif « revival » assuré
Ainsi, aujourd’hui, et pour tous les autres jours, si cela vous dit, prenez le temps de fermer les yeux une minute pour retrouver votre madeleine de Proust. Soyez attentif à tous les détails du souvenir. Quitte à faire un plongeon dans vos albums photos 🙂
Bonne journée à vous et vous aussi offrez ce « souvenir kiffant » à quelqu’un 😉
A demain pour une nouvelle case de ce calendrier 🙂
Yannick
Yannick Descharmes
Psychologue aux multiples influences je base ma pratique de prise en soin sur la thérapie d'acceptation et d’engagement, la psychologie positive ainsi que les thérapies cognitivo-comportementales. En institution, en cabinet de ville, en formation professionnelle ou encore en tant que Blogueur ma vision de la personne en souffrance est bien celle d'une personne non pas "malade" mais plutôt "coincée": En devenir. C'est ainsi à travers une pratique mêlant psychologie, philosophie, humour et métaphores que je voue mon activité professionnelle à aider la personne à avancer vers ce qui compte pour elle.