Calendrier de l'avent

Calendrier de l’avent du psy J-16!

Bonjour à tous bienvenus pour ce trucdepsy spécial calendrier de l’avent J-16,
 
Que direz-vous, aujourd’hui de chercher le meilleur moment passé cette année?
 
Vous avez certainement votre mobile en main, il vous suffit d’aller dans votre galerie photo et choisissez la photo du moment le plus cool de l’année.
 
Aujourd’hui, si vous êtes d’accord, prenez le temps de fermer les yeux et de dérouler de ce moment dans votre têtes.
 
  • Installez vous confortablement…
  • Prêtez attention quelques instants à votre souffle…
  • Puis tentez de laisser venir ce moment, cette image, à vous…
  • Lorsque vous l’aurez, prenez le temps de choisir LE moment le plus « émotionnant »..
  • .. Kiffez…
 
Prenez aussi le temps d’observer ce que cela fait dans votre corps 😉
 
Bonne journée et si vous le souhaitez, vous aussi partagez ce moment à vos amis,
 
Yannick  
 

Psychologue aux multiples influences je base ma pratique de prise en soin sur la thérapie d'acceptation et d’engagement, la psychologie positive ainsi que les thérapies cognitivo-comportementales. En institution, en cabinet de ville, en formation professionnelle ou encore en tant que Blogueur ma vision de la personne en souffrance est bien celle d'une personne non pas "malade" mais plutôt "coincée": En devenir. C'est ainsi à travers une pratique mêlant psychologie, philosophie, humour et métaphores que je voue mon activité professionnelle à aider la personne à avancer vers ce qui compte pour elle.

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