Calendrier de l'avent

Le calendrier de l’avent J-4!

Bonjour à tous bienvenus pour ce trucdepsy spécial calendrier de l’avent J-04,
 
pour celles et ceux qui vont un peu trop kiffer les repas  de Noël (j’ai bien dit les). Que diriez vous d’apporter un peu de sobriété à votre corps?
 
Aujourd’hui, prenez un verre d’eau, fraîche pourquoi pas. Si vous êtes d’accord, arrêtez vous un instant et prenez le temps boire cette eau en prêtant attention à tous les détails possibles. Son goût, sa température, le plaisir d’hydrater votre corps. Buvez cette eau comme si c’était votre dernier verre. Les yeux fermés, c’est kiffant 😉
 
Bonne journée et ,si vous le souhaitez, vous aussi partagez ce « Kif  de l’eau » à vos amis,
 
Yannick
 
PS: ça marche aussi avec un Puligny Montrachet et autres.. mais ça vous le réserverez pour le jour de Noël 🙂
 

Psychologue aux multiples influences je base ma pratique de prise en soin sur la thérapie d'acceptation et d’engagement, la psychologie positive ainsi que les thérapies cognitivo-comportementales. En institution, en cabinet de ville, en formation professionnelle ou encore en tant que Blogueur ma vision de la personne en souffrance est bien celle d'une personne non pas "malade" mais plutôt "coincée": En devenir. C'est ainsi à travers une pratique mêlant psychologie, philosophie, humour et métaphores que je voue mon activité professionnelle à aider la personne à avancer vers ce qui compte pour elle.

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