• Psycho-Savoirs

    Se sortir de l’insomnie et retrouver le chemin du sommeil

    Bonjour à toutes, bonjour à tous,   J’aborde souvent dans ce blog des notions psychologiques, d’autres plus philosophiques. Soit. Or, Maslow et sa fameuse pyramide ne me contredira pas, tout édifice n’est rien sans fondations et cette base indépassable est celle des besoins fondamentaux. J’aimerais ainsi aborder un sujet que l’on oublie souvent, c’est qu’il faut bien dormir pour avancer et se sentir bien dans la vie. Cela peut paraître bête mais c’est souvent que l’on se centre sur nos problèmes de la journée sans se poser la question de cette ressource fondamentale! Exemple   Julie à 32 ans et est fatiguée, à un tel point qu’elle ne peut plus…