Eole Psy

Bonjour à toutes et à tous,   👉 Une nouvelle eolepsytation pour revoir et entrevoir notre rapport au temps🕰.   En effet, c’est peu dire que notre santé mentale a fort à faire entre notre désir de suspendre son vol, celui d’un retour vers le futur ou encore celui de se faire voyant. On rêve de maitriser le temps, et on souffre 😱😰.   🤜 Oui le temps fait souffrir. Pourquoi ? Parce que nous ne le contrôlons pas.   Là est la blessure narcissique (une de plus). Non, nous ne sommes pas un Dieu, qui, tel Chronos peut maitriser 💪, à sa guise, le sablier de la vie ⏳.…

Bonjour à toutes et à tous,   Semaine un peu tendue, donc en ce lundi, petit post rapide, restreint, efficace.   👉 Quelle est la première chose à faire pour sortir du trou en santé mentale ?   Arrêter de creuser, lâcher la pelle Arrête de piocher, pour enfin se faire la belle   En effet, cette semaine, dans la lignée des vœux de cette nouvelle année – souvenez-vous cette année on se fout la paix😇 – et si, avant de penser à se faire du bien, on tâchait d’éviter de se faire du mal… en voulant, par tous les moyens, aller bien. Je sais c’est étrange mais je m’explique.😣…

Bonjour à toutes et à tous   Et si le langage pouvait changer votre vie ? Pour commencer voici la petite fable du mois partagée à cet effet :     Un fils est allé visiter sa mère de 85 ans dans une résidence pour personnes âgées pour l’amener se promener en campagne. A leur départ de sa chambre, il remarqua qu’elle avait oublié sa canne. « N’oublie pas ta canne, maman !» dit-il. Elle le regarda d’un air sévère et dans des termes sans équivoque, lui expliqua que ce n’était pas une canne. C’était un bâton de marche.    « Quelle est la différence ?» Demanda le fils.   Elle…

Bonjour à toutes et à tous Ça y est, c’est arrivé. Depuis le temps que j’attendais. Que je le redoutais ? Je ne sais pas. Avec une curiosité certaine je me demandais : comment allais-je réagir à cet évènement. Et c’est arrivé. J’ai enfin reçu ma première étoile ! En suis-je fier ? Non, quand même pas. Oui car autant pour les apprentis skieurs ce serait synonyme de fierté, ici c’est bien ma première étoile Google sur les cinq escomptées. Cette notation étant, de surcroît, annotée d’un : « à fuir » et d’un cœur rouge. Et là, je fus pris d’une tristesse mais pas tant d’une tristesse d’avoir eu une étoile car…

Bonjour à toutes et à tous, Comme la coutume le veut voici MON MEILLEUR vœu pour cette année : 🧘‍♀️Foutez vous la paix Je vous souhaite donc, chaque jour et chaque instant de vous foutre la paix, et d’œuvrer autant que possible pour celle de vos proches et pourquoi pas celle du monde ! Paix intérieure, paix extérieure à chaque heure Paix à soi, paix au monde à chaque seconde Paix du corps, paix de l’esprit. en toute modestie 😇 Foutons nous la paix. Pas facile me direz-vous et vous aurez raison mais, avec un peu d’exercice, et deux bons conseils, le travail paie à coup sûr. On est d’accord,…

Bonjour à toutes et à tous,   Comme chaque fin de mois un mot du moi pour soi 🥰. En effet, derrière chaque mot se cache un monde mais aussi beaucoup de fausses représentations. Et qui dit mauvaises représentations du monde dit mauvaises actions. Ce mois-ci : Bienveillance 🤔   👉 Le week-end dernier j’étais pris d’une humeur bienveillante 😇 et était bien décidé à en faire profiter quiconque s’approcherait de moi. J’ai donc traversé ma rue pour apporter, à ma voisine, un peu de ce magnifique rôti 🥘du jour cuisiné aux trompettes, et à mon voisin un morceau de ce pain cuit 🥖dans mon four le matin même. Bienveillance…

Bonjour à toutes et à tous,   Pour clôturer la série de post sur la faucheuse et ses diverses facéties en santé mentale, je vous partage ma réflexion de la semaine.   👉 Avoir peur de la mort c’est ok mais peut-on avoir aussi peur de la vie ? Sous-entendu, peut-on avoir peur d’aller bien ?   👉 La belle vie, Ô la belle vie sans souci, sans problème ferait elle aussi peur que la belle mort (voire la belle-mère qui elle est – encore- bien en vie)?   Cela pourrait paraitre comme une évidence, tout le monde aime la vie, tout le monde veut aller bien. Tout le monde…

Bonjour à toutes et à tous,   Cette semaine, une fable ! Le lièvre et la tortue. Bon on la connait tous mais savez-vous en quoi elle peut nous être utile en santé mentale ? Travailler moins pour gagner plus ? Courir moins vite pour arriver plus tôt ? Apprendre moins pour savoir plus ? Oui et cela contre toutes attentes.🧐   👉 Le quoi qu’il en coûte de la performance   Oui c’est pas gagné car c’est peu dire que l’époque est à l’efficacité, à la rentabilité 😱. Pas question de perdre son temps. Au travail on court et plutôt qu’à quatre on court plus vite encore plus à…

Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue pour cette nouvelle citation au service de notre santé mentale. Et, juste après le 1er novembre parlons de nos morts. En effet, la mort reste tout de même un élément central en psychothérapie. Entre la peur de mourir, de voir ses proches mourir et, ici, le deuil il y a mille occasions de souffrir en santé mentale. Parlons-en, parlons-en pour transformer sa souffrance en expérience propre à nous aider à vivre ! Citons donc Victor Hugo : « Les morts sont des invisibles mais non des absents » Alors loin de moi l’idée de donner des conseils tout faits qui marchent pour tous et toutes…

Bonjour à toutes et à tous, En cette fin de mois je suis heureux de reprendre la série des « mots du mois », des mots au service de notre santé mentale. Ce mois-ci, qu’est-ce qu’un analogon ? Mot bizarre certes mais dont la signification nous est bien commune et surtout, vous le verrez, terriblement utile en santé mentale. L’analogon désigne un objet réel, physique ou psychique dont on pourrait dire que, par analogie il est le support de l’imaginaire. L’analogon est ainsi…. Un doudou, un porte-bonheur, un grigri ou autrement connu en psychologie comme objet transitionnel ! Avec lui on fait comme si, avec lui on fait comme avant, comme si…