-
Qu’est-ce que l’acceptation? un regard positif sur ce qui pique en nous. 1ère Partie
Bonjour à toutes et à tous, Je parle souvent d’acceptation, de faire la place à nos ressentis désagréables, or je n’ai jamais pris le temps de véritablement disserter sur ce qu’est cette notion bizarroïde. Et si tout ce qui nous faisait souffrir était avant tout une bonne nouvelle, si tout était la conséquence d’une mauvaise compréhension, un gigantesque quiproquo? Si vous souhaitez faire fructifier ce qui est parfois désagréable en vous plutôt que de chercher à vous en débarrasser en route! Il nous faudra bien deux articles, deux étapes pour arriver à destination.
-
Mais comment se défaire du « mais », un mot qui annule tout
Bonjour à toutes et à tous, Il faut que je fasse du sport… ça nous l’avons vu le mois dernier. Ce mois-ci ce serait plutôt il faut je prenne soin de moi oui mais… oui mais j’ai du travail en retard.. oui mais je n’ai pas le temps.
-
Rendez-vous sur Facebook pour découvrir un truc de psy par semaine :-)
Bonjour à toutes et à tous, Au fil des années j’ai pu accumuler quelques trucs au fond de mon tiroir. Celui-ci débordait, j’ai décidé de vous en faire partager le contenu. Mais, afin de réserver ce blog aux articles « de fond », j’ai décidé, chaque semaine, de publier un de mes trucs sur Facebook. Il y aura ainsi chaque Lundi matin une métaphore, une vidéo ou bien une citation dont je me sers pour permettre à mes patients d’avancer. Quelques mots faisant parfois plus d’effets qu’un long discours! Ceci rejoint ainsi une des mes ambitions secrètes. Comment aider l’humain à avancer avec une méthode simple, peu onéreuse, efficace et massivement diffusable?…
-
Comment se libérer de ses obligations en un clin d’oeil
Bonjour à toutes et à tous, Il faut que je perde du poids, il faut que j’emmène le petit chez le médecin. Il faut que j’arrête de fumer, il faut que j’invite ma belle mère à déjeuner. Mais aussi, je dois arriver à l’heure, je dois manger 5 fruits et légumes, je dois prendre soin de moi…je dois / il faut, il faut que / je dois. Ouf…..!!! Que d’obligations!
-
Qu’est-ce que la compassion pour l’autre et pour soi?
Un petit garçon joue dans un parc sous les yeux de sa mère. Fais attention lui dit-elle, tu vas tomber! Le garçon obtempère un instant puis retourne près du portique qui a attiré son attention précédemment. Ne monte pas tu vas tomber je te dis! Las, le minot est déjà grimpé sur le jeu de plein air. L’enfant monte donc sous les cris réprobateurs de sa mère ‘tu vas te faire mal! » et tombe. L’enfant pleure, la mère le réprimande « je t’avais dit de pas monter, tu es bon à rien! ». Et l’enfant de pleurer encore et encore de douleur physique ou de douleur morale.
-
Comment gérer les conflits
Bonjour à toutes et à tous, Ce mois-ci j’aimerais partager avec vous ma réflexion sur le conflit et la peur qu’il génère.
-
Pourquoi les gens sont comme ça? S’accepter et accepter l’autre
Bonjour à toutes et à tous, Cette photo est venue résonner avec une pensée que me raconte souvent ma tête « pourquoi les gens sont comme ça? »
-
Comment changer ? les clés pour s’engager
Ce mois-ci, examinons une idée qui fait envie, autant qu’elle fait peur, changer. Comment changer et s’engager vers une vie riche et pleine de sens ? En voiture…
-
Joyeuses fêtes? A ceux qui ne sont pas à la fête des fêtes
Bonjour à toutes et à tous, Je vous souhaite à toutes ainsi qu’à tous de passer de bonnes fêtes de fin d’année auprès de vos proches et de ce qui compte pour vous. Ces souhaits sont bien évidemment sincères mais je sais également que cette période N’EST PAS obligatoirement une « bonne période », soit parce qu’un proche vous manque, soit que le climat familial n’est pas propice ou encore que tout simplement vous n’aimez pas les fêtes de famille et qu’elles ne font pas partie de vos valeurs.
-
De l’art de changer le plomb en or: L’alchime secrète du langage
Bonjour à toutes et à tous, Comment le langage peut changer la perception de la réalité? C’est avec un immense plaisir que, ce mois-ci, j’aimerais vous parler d’une métaphore que j’ai retrouvée en vidéo il y a peu et qui m’accompagne depuis si longtemps. Elle est tirée des aventures de Tom Sawyer. Si vous souhaitez vous régaler avec la vidéo (15 minutes), allez y!, c’est un régal de voir comment Tom Sawyer change le plomb d’une punition en l’or d’une récompense.
