Manger en toute sérénité
Bonjour à tous,
Au cours de ce deuxième épisode de la seconde saison de good moorning coovid (des conférences audio données lors du confinement), parlons alimentation. En effet, cette deuxième saison est dédiée à nos besoins fondamentaux, le précédent épisode portait sur le sommeil (voir ici ). Après bien dormir, il y a bien manger. Abordons donc l’alimentation accompagnés de pleine conscience, de biologie, de philosophie et bien sur de plaisir. C’est d’ailleurs le thème prochain podcast, prendre plaisir aux choses.
ce podcast est aussi un extrait du livre, petit psychologie de l’apéro édité en 2024 dispo ici https://www.fnac.com/a19818926/Yannick-Descharmes-Petite-psychologie-de-l-apero
Bonne écoute
Yannick
Yannick Descharmes
Psychologue aux multiples influences je base ma pratique de prise en soin sur la thérapie d'acceptation et d’engagement, la psychologie positive ainsi que les thérapies cognitivo-comportementales. En institution, en cabinet de ville, en formation professionnelle ou encore en tant que Blogueur ma vision de la personne en souffrance est bien celle d'une personne non pas "malade" mais plutôt "coincée": En devenir. C'est ainsi à travers une pratique mêlant psychologie, philosophie, humour et métaphores que je voue mon activité professionnelle à aider la personne à avancer vers ce qui compte pour elle.
Vous pourriez aussi aimer
Trouver son Bonheur dans sa tête et dans son corps … l’Interview
Randonner en ACT 3/5 : Gérer ses pensées, ses ruminations.
