Podcasts 2ème saison : #1 retrouver le sommeil
Bonjour à tous,
Après la boite à « outil du psy » des semaines précédentes, abordons les besoins fondamentaux lors de la deuxième saison de ces podcasts, enregistrés lors du confinement.
Aujourd’hui parlons donc sommeil. Qu’est-ce que le sommeil? Comment le perd-on ? Comment le retrouve-t-on?
La réponse dans ce podcast.
Pour aller plus loin vous pouvez aussi lire cet article résumant cet enregistrement. Se sortir de l’insomnie et retrouver le chemin du sommeil
Bonne écoute
Yannick
PS: prochain podcast, l’alimentation
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