Randonner en ACT le 5/5: Savoir engager le changement.

14 juin 2020 /

Bienvenue dans la dernière étape de cette randonnée en ACT

En effet, nous avons appris à nous installer dans le moment présent. Nous nous sommes donnés de belles directions de vie, nous avons même travaillé à lever les obstacles intérieurs. Reste à randonner, voyager et engager ce changement. Plus facile à dire qu’à faire. Ainsi, dans ce podcast, nous verrons comment il vous est possible de déminer les pièges qui nous empêchent de changer et d’agir.

Pour aller plus loin vous pouvez lire cet article

Comment changer ? Les clés pour s’engager

Le prochain volet de ces podcast abordera nos besoins fondamentaux : dormir, manger, respirer, rire, communiquer.

A bientôt

Yannick

Yannick Descharmes

Psychologue aux multiples influences je base ma pratique de prise en soin sur la thérapie d'acceptation et d’engagement, la psychologie positive ainsi que les thérapies cognitivo-comportementales. En institution, en cabinet de ville, en formation professionnelle ou encore en tant que Blogueur ma vision de la personne en souffrance est bien celle d'une personne non pas "malade" mais plutôt "coincée": En devenir. C'est ainsi à travers une pratique mêlant psychologie, philosophie, humour et métaphores que je voue mon activité professionnelle à aider la personne à avancer vers ce qui compte pour elle.