Bonjour à tous,
J’espère que vous allez tous bien malgré les événements qui viennent entraver nos parcours de vie. Qu’à cela ne tienne évoquons notre relation à ce qui nous dérange avec cette citation der Star Wars qui est un magnifique exemple du conflit du bien contre le mal.
Dans la vie on n’aimerait bien se débarrasser de ce qui nous dérange. Un mur, vous embête ? Vous pouvez le faire tomber et vous avez plus de place. Un arbre vous cache la vue ? Hop un coup de tronçonneuse et vous y voyez plus clair. Or, en santé mentale, les choses sont parfois différentes de la vie quotidienne.
Lutter contre les émotions qui nous dérangent ?
Plus on cherche à s’en débarrasser plus nous les nourrissons et plus elles s’amplifient. On a peur de la peur autant qu’on perd son énergie à vouloir se calmer. Rose nous invite ainsi à sauver ce que l’on aime et par là cultiver les sentiments agréables (joie, amour, justice, plaisir..etc). Laisser le désagréable (l’acceptation) et nourrir l’agréable.
Lutter contre les gens qui nous dérangent ?
Plus vous râler contre les nuages, plus vous les nuages vous obsèdent (je sais 9 mois c’est long !), plus vous râler contre ces autres, plus vous ne voyez qu’eux et plus vous devenez comme eux (à lutter contre un idiot on en devient idiot, je sais c’est ballot). Sauver ceux que l’on aime c’est porter son attention vers ceux que l’on aime et c’est choisir son obsession.
Cette citation nous invite à œuvrer pour ce qui compte pour nous, nos valeurs, les gens que l’ont aime. Ainsi, non seulement on arrose ce que l’on (s)aime et qui prend de plus de plus de place et dans nos vies et dans le monde. Il en est de même dans les relations sociales, on convainc plus facilement en faisant envie qu’en étant vindicatif. Une heure de joie attire plus qu’une heure de haine.
Une journée c’est 1440 minutes. C’est mathématique plus de minutes joie = moins de tracas
Je vous souhaite de sauver ce que vous aimez et de semer ce que vous voulez voir fleurir.
Très bonne semaine.
Yannick 🤘
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