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Les bienfaits de la parcimonie : La sobriété du corps et de l’esprit
👉 Dans la vie, on nous a bien appris le sacro saint sacrifice du don de soi, du « souffrir pour y arriver » (à être enfin belle?). Si la vie se jouait au Poker nous miserions « all in » (toute la mise) 🤜 Pour quel résultat ? Un nombre faramineux de Burnout en tous genres. Burnout au travail , Burnout maternel, Burnout étudiant…etc. 👉 Que d’énergie gaspillée, que de souffle vital envolé. Et si nous parlions de sobriété du corps et de l’esprit. Un nouveau concept ? Non cela s’appelle : 🤜 La parcimonie. Comme pour l’écologie, plutôt que de se dépenser sans compter, il y…
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Liberté et psychologie 4/4 : L’illusion de la liberté
👉 La liberté ne serait-elle pas illusoire ? Terminons, en deux actes, cette série de quatre posts sur Liberté et psychologie 👉 Acte 1 : Spinoza a écrit : « l’homme ignore les causes qui le déterminent ». En effet on se croit libre alors que si l’on regarde de prêt, une bonne partie du temps on ne suit que nos instincts (manger, dormir, boire respirer, se reproduire) tous commandés par cet ancestral cerveau 🧠 caché sous nos méninges. Or, à oublier cette dépendance on en tombe souvent épuisé 😰. 🤜 Alors, Libres ? Certes un peu mais pas autant qu’on se le pense. On fait…
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En mai fais ce qu’il te plait ? 2/4
En mai fais ce qu’il te plait ? 2/4 👉 Libre vis à vis des autres J’observe souvent, au sein de mes consultations, mes patients souffrir de dépendance affective. Souffrir de l’influence des autres, de leur regard et autres attentes d’affections 🤜 A s’en rendre esclave Or, comme le dit si bien Etienne de La Boétie dan son « Discours de la servitude Volontaire » (que tous ainsi que toutes les minorités devraient lire) : 🤜 « Les tyrans sont grands parce que nous sommes à genoux » En effet, lorsqu’on se dévalorise ou lorsqu’on attend des autres reconnaissance, approbation et affection, nous nous dévalorisons, à les…
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👉 En Mai fais ce qu’il te plait?` Bonjour à tous, J’aimerais explorer avec vous et durant les quatre prochaines semaines, ce sentiment hautement important en psychologie : La liberté 🤙. 👉 On a beau râler après les règles, les lois et les chefs injustes, force est de constater qu’on est plus souvent esclaves de soi même. 👉 A en oublier de se libérer et surtout que la liberté n’existe que lorsqu’elle se pratique, lorsque l’on agit. 👉 En effet, à rester immobile on ne se sait ni esclave ni libre, l’immobilité ne fait aucune différence. La liberté ne s’éprouve alors, cheveux au vent, que dans le mouvement. La liberté…
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Reprenons contact
Bonjour à tous, En ce lundi 13 mars j’ai décidé de reprendre contact avec mes patients. En effet, vous connaissez mon attachement au corps, à l’indifférenciation corps/esprit et surtout au langage à travers la théorie des cadres relationnels. Mais là, c’est bien un langage absent de mots mais pas de communication que je souhaite réhabiliter en ce matin du mois de Mars. 👉 Se serrer la main. La crise Covid a été l’occasion de nous serrer les coudes, zoom une occasion de garder le contact. 👉 Mais quel contact ? On oublie que l’attachement, Harry Harlow, psychologue Américain en est le précurseur, est…
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Quand la santé mentale rejoint la santé somatique : la psychothérapie basée sur les processus
Bonjour à tous, J’aimerais vous présenter non pas une nouvelle psychothérapie mais, peut-être, une autre façon de la concevoir : la thérapie basée sur les processus. Ceci selon le dernier livre publié par Steve Hayes et ses collègue Stefan Hofman (Beyond the DSM). Le problème en psychiatrie c’est que l’on met des gens dans des cases, on pose des diagnostics, et que bien souvent les cases ne correspondent pas réellement aux personnes. Autre problème en psychiatrie, c’est que la psychiatrie ne parle qu’à la psychiatrie, point aux autres spécialités somatiques pour qui, la psychiatrie ne leur parle pas. On se retrouve ainsi saucissonnés selon la spécialité médicale, perdus entre corps…
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La dépression c’est pour les faibles ?
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Trouver son Bonheur dans sa tête et dans son corps … l’Interview
Bonjour à tous, C’est avec un grand plaisir que je vous annonce la diffusion de l’interview donnée pour Rcf Pays de l’Ain Répondant aux questions de Madeleine PETIOT-FAVIER j’ai pu m’exprimer sur la façon dont on peut trouver son bonheur en réunissant, corps et esprit. En psychologie et dans la vie. J’ai également eu le plaisir d’aborder et l’exprimer ma vision personnelle de la santé physique et la santé mentale. Celle qui me tient à cœur et que vous connaissez si vous suivez cette page. Un grand merci donc à elle ainsi qu’à RCF01 mais aussi à mon éditeur,Enrick B. Editions, qui m’a fait confiance…
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Ta différence c’est ta chance…
Je reçois souvent en consultation des personnes en souffrance, qui ne trouvent pas leur place, ou qui souffrent d’une différence et prononcent cette phrase : « je ne suis pas normal » 😱 🤜 Or cela me touche toujours, car en psychologie la normalité est destructrice. 👉 En effet, qu’est-ce que vouloir être normal si ce n’est vouloir être comme tout le monde alors que, comme dirait Oscar Wilde, soyez vous-même, les autres sont déjà pris. 🤨🤨 👉 Que serait un monde « normal » ? Un eugénisme qui ne dit pas son nom Et si on prenait ses différences selon un autre cadre ? En…
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Trouver son bonheur dans sa tête et dans son corps… le podcast !
Bonjour à tous C’est un grand plaisir que de vous partager ce podcast réalisé par Enrick B. Editions Grâce a la mise en lumière et au talent de Sylvano Stable, vous comprendrez mon parcours, les origines de ce livre et une présentation de son contenu… Bonne écoute à vous et en vous remerciant pour vos partages, essentiels dans la mise en avant de ce travail Yannick 🤘