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    Psychofables #3 Le Mythe d’Icare

    Psychofables #3   En ce mois de JO, prenons le mythe d’Icare : À trop courir après, à vouloir voler trop haut, à jouer avec le feu, on se brule les ailes ?   Explorons ce mythe en trois posts : la lumière, l’obscurité et la troisième voie.   Alors ce mythe ?   Un père confectionne des ailes de plumes colées à la cire pour qu’ils s’échappent du labyrinthe dans lequel ils sont enfermés. La liberté s’offre à eux, mais Icare, grisé par des sensations qu’il n’a jamais ressenties s’élève haut dans le ciel et s’approche trop près du soleil, la chaleur de celui-ci fait fondre la cire. Ses…

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    Bonjour à tous,   J’espère que vous allez tous bien malgré les événements qui viennent entraver nos parcours de vie. Qu’à cela ne tienne évoquons notre relation à ce qui nous dérange avec cette citation der Star Wars qui est un magnifique exemple du conflit du bien contre le mal.   Dans la vie on n’aimerait bien se débarrasser de ce qui nous dérange. Un mur, vous embête ? Vous pouvez le faire tomber et vous avez plus de place. Un arbre vous cache la vue ? Hop un coup de tronçonneuse et vous y voyez plus clair. Or, en santé mentale, les choses sont parfois différentes de la vie…

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    Discours à méditer

    Cela ne vous étonnera pas si je vous dis que le climat actuel influe grandement sur la santé mentale de mes patients. Incertitude, conflit violence n’aident pas les personnes que j’accueille à s’en sortir. Déjà que le soin en santé mentale n’est pas une simple affaire…imaginez avec des vents contraires.   Et après avoir sorti un premier livre sur le bonheur pris à soi et un second sur le bonheur pris ensemble, je dois admettre que ça me touche également.   Et si plutôt que de lutter contre à s’en entretuer on œuvrait pour à s’en rassembler entre êtres humains ?   En effet, comme le dit si bien Rose…

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    Trouver plus peureux que soi pour être heureux ?

    Psychofable #2 spéciale angoisse, peur et autres tracas.   👉Vit-on différemment nos tracas lorsque l’on se rend compte que beaucoup d’autres sont comme nous voire que l’on observe un plus grand malheur que le sien?   👉Et au fond une vie faite d’angoisse vaut-elle la peine d’être vécue ?   👉 Difficile d’avoir une seule et bonne réponse, à chacun la sienne, alors lisez cette fable et dites-moi ce que vous en pensez !   Bonne semaine à tous   Yannick 🤘   Un jour, les lièvres furent fatigués de vivre dans la peur. Ils se réunirent en une grande assemblée :   « Ce n’est pas une vie !…

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    Les clés du succès en thérapie ?

    Quelle belle citation d’un homme qui illustre à lui tout seul le succès de la gastronomie française. Le lien avec la psychologie me direz-vous ?   La psychothérapie c’est comme la cuisine, il y a un professionnel, une ou des recettes et le désir de satisfaire. Or, tout le monde cuisine mais tout le monde n’est pas cuisinier. Les clés du succès d’une thérapie ? Que la psychologie arrête de faire sa cuisine ! Avec :   👉 Un diplôme, même en cuisine on ne peut ouvrir un resto sans diplôme   👉 Une technique irréprochable apprise, maîtrisée et scientifiquement validée (la cuisine à beaucoup de technique validée et de…

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    Vous avez dit Lâcher prise ?

    Bonjour à tous,   Le lâcher prise. C’est peu dire qu’on en entend parler partout. En psychothérapie, dans les livres de développement personnel, dans les magazines Cette expression « mais lâchez prise ! » se transforme bien en une paradoxale injonction qui nous tend autant que lorsque notre dentiste nous dit « détendez-vous ». Mais, vouloir lâcher prise n’est-ce pas encore tout contrôler ?   Tout est sous contrôle ! Les temps de trajet autant que les trajets eux même. Les nouveaux partenaires sur Tinder dont on pense tout savoir en lisant leur profil. Les restos en ayant simplement lu leur avis Google. On se berce d’illusions avec notre intention…

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    La fidélité à soi même avant d’exiger celle des autres ?

    Bonjour à tous,   Me voici de retour après un repos bien mérité, reprenons la série des mots du mois pour soi. Aujourd’hui le mot fidélité.   C’est peu dire que les consultations de psychothérapie concernent les relations et le concept de fidélité. Mais avant de se poser la question de la fidélité de notre partenaire ou de nos amis ne pourrait-on pas se poser la question de notre fidélité à nous-mêmes ?   En effet, la définition de fidélité est une qualité de quelqu’un qui est fidèle, dévoué, attaché à quelque chose, à quelqu’un »   👉 Ce quelqu’un ne pourrait-il pas être nous même ?   Car, que se…

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    Paul, Albane, et Julie sont de retour !

    En attendant sa sortie le 29 Mai, je vous invite une nouvelle fois sur le chemin de la découverte de mon prochain ouvrage. Retrouvons Paul, Albane et Julie, les trois personnages de mon livre précédent :   Paul après le 13 Novembre 2015   …Lui aussi y était le soir du drame… C’est même la première fois qu’il refoule le sol de la Belle équipe… Cet apéro-ci sonne comme une revanche sur la vie… Ses amis sont comme une bouée lui permettant de garder la tête en hors de l’eau …et ce soir, l’apéro résonne comme le clairon d’une cavalerie. C’est l’apéro! Un mouvement de contestation de l’ordre obscur. Une…

  • eolepsy
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    Savoir lâcher prise pour mieux contrôler sa vie

    Bonjour à tous,   C’est avec joie que je démarre une série mensuelle dédiées aux fables et leur intérêt en thérapie.   👉 J’adore les fables pour leur morale toujours pertinente qui m’aident beaucoup alors j’aurai plaisir à vous les partager. 😄   👉 Ainsi ce mois-ci la fable est dédiée à tous les fans du contrôle : Savoir s’abandonner dans la difficulté.   « Un adolescent qui nageait dans un lac fut soudain pris dans un tourbillon. Il était bon nageur et commença à lutter contre cette force terrible qui l’emportait vers le fond. Mais plus il luttait, plus il s’épuisait. De l’eau pénétrait au fond de sa gorge. Il…

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    Vivre à l’imparfait et rêver à l’infini

    Bonjour à toutes à tous,   Pour faire suite à ma vidéo de la semaine dernière sur la perfection, je vous offre deux façons d’être parfait.e selon cette magnifique citation de Milan Kundera :   “Qui cherche l’infini n’a qu’à fermer les yeux ”   👉 Une cool, une autre un peu moins   ⭐️ Imaginer   On galvaude souvent la rêverie, le monde des licornes et des bisounours. Or, on oublie qu’en imagination notre vie peut être parfaite. On peut être qui on veut 🦸‍♀️, où on veut, faire ce qu’on veut 🏄‍♀️. Fermer les yeux et parfaitement s’évader . Sans attendre de trouver ce monde rêvé dans la…