Randonner en ACT 4/5: Savoir gérer ses émotions avec l’acceptation

7 juin 2020 /

Comment gérer et changer son regard sur ses émotions avec l’acceptation ? Continuons de lever les obstacles intérieurs rencontrés au cours de notre « randonnée » avec ce quatrième podcast.

ce podcast est si issu d’un chapitre du livre, trouver son bonheur dans sa tête et dans son corps, dispo ici https://www.fnac.com/a17146417/Yannick-Descharmes-Trouver-son-bonheur

Pour aller plus loin vous pouvez lire ces deux articles

L’acceptation 1ère partie

L’acceptation 2ème partie

A bientôt,

Yannick

Yannick Descharmes

Psychologue aux multiples influences je base ma pratique de prise en soin sur la thérapie d'acceptation et d’engagement, la psychologie positive ainsi que les thérapies cognitivo-comportementales. En institution, en cabinet de ville, en formation professionnelle ou encore en tant que Blogueur ma vision de la personne en souffrance est bien celle d'une personne non pas "malade" mais plutôt "coincée": En devenir. C'est ainsi à travers une pratique mêlant psychologie, philosophie, humour et métaphores que je voue mon activité professionnelle à aider la personne à avancer vers ce qui compte pour elle.