Pourquoi ma respiration se bloque ?
- Vous suffoquez sous votre masque chirurgical ?
- Vous êtes essoufflé.e au moindre effort et pourtant votre médecin vous dit que tout va bien ?
- Votre respiration se bloque, déraille dès qu’une émotion vous traverse?
- Vous vous entendez dire « j’ai besoin de souffler », « Ma belle mère me gonfle » (remplacez ce terme par qui vous voudrez cela marche aussi). « J’ai besoin d’air » ?
Ce podcast est pour vous. Tout pour comprendre, déjouer les fausses croyances et apprivoiser votre respiration 😉
Pour aller plus loin et retrouver les exemples et autres illustrations de ce podcast, vous pouvez aussi lire cet article Respir’action la respiration et l’anxiété
Bonne écoute
Yannick
PS: c’est un enregistrement « artisanal » tiré des sessions « Goodmorning Covid » tenues lors du premier confinement
Yannick Descharmes
Psychologue aux multiples influences je base ma pratique de prise en soin sur la thérapie d'acceptation et d’engagement, la psychologie positive ainsi que les thérapies cognitivo-comportementales. En institution, en cabinet de ville, en formation professionnelle ou encore en tant que Blogueur ma vision de la personne en souffrance est bien celle d'une personne non pas "malade" mais plutôt "coincée": En devenir. C'est ainsi à travers une pratique mêlant psychologie, philosophie, humour et métaphores que je voue mon activité professionnelle à aider la personne à avancer vers ce qui compte pour elle.
