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Bonjour à tous, allez on démarre la semaine avec cette première citation de 2025 en relation avec le début de l’année.
 
En effet la nouvelle année est souvent le moment de nouvelles résolutions en santé mentale autant qu’en santé tout court. La nouvelle année est ainsi une occasion à saisir, oui mais comment ? Albert Einstein nous aide un peu.
 
👉 Apprendre du passé : On entend souvent dire « année de m.. », « vivement l’année prochaine ». Mais, minute papillon avant de jeter 2024. Que diriez-vous d’apprendre de ce qui s’est passé ? Prendre meilleur et apprendre du pire c’est aborder l’année suivante sous les meilleurs auspices. Prendre le temps de cela est essentiel en santé mentale car cela contribue à la confiance en soi !
 
👉 Vivre aujourd’hui. Le début de l’année est un moment d’anticipation, on se projette et on se jette en avant à en oublier le jour présent. Or, la nouvelle année est déjà là sous nos yeux ! Et elle est à vivre à chaque instant. Que diriez-vous de vous installer dans l’instant de nourrir cette journée de telle sorte que vous aimeriez en faire une journée à se remémorer. La vie se vit dans un présent qui, lorsqu’il sera passé, nourrira nos albums de souvenirs futurs.
 
👉 Espérer du futur. La nouvelle année est aussi un moment de grande espérance et l’espoir fait vivre ! Que diriez-vous de rêver ? Rêver sans attendre à ce que cela se réalise c’est être un enfant qui croit à des choses miraculeuses. En santé mentale, l’utopie a du bon. Se doter d’un ailleurs, croire en tous les possibles c’est rendre le chemin présent plus léger et la santé plus florissante.
 
Personnellement :
 
Je prends : les JO !
J’apprends : à donner à ceux qui savent en prendre soin
Kif du jour : vous partager ce post
Mon espoir : La paix dans le monde
 
Et vous ? Partagez vos bests moments de 2024, votre best moment du jour et vos espoirs fous ! Et plus on est de fous…
 
Merci par avance 🙏
 
Bonne semaine à tous,
 
Yannick 🤘