Mr et Mme Relou, Ces deux « gentils » tyrans qui nous empêchent d’avancer

Je vous présente les deux petits nouveaux venus au sein de mon cabinet : Mr et Mme Relou.

Qui sont-ils ?

Si vous vous dites, lorsque vous avez raté «  je suis nul.le » ; lorsque vous vous regardez dans la glace,  « je suis trop ou pas assez… » ; lorsqu’un bouton pointe son nez, « c’est grave » ou, enfin, lorsqu’un de vos proches est en retard « il est arrivé quelque chose de grave », c’est que vous connaissez déjà ces deux compères.

Toutes ces phrases représentent votre discours intérieur, jugeant et tyrannique. Mr et Mme Relou, ces deux personnages charmant, veulent notre bien, mais sont tellement maladroit. Ainsi, plutôt que de chercher à les faire taire (car Mr et Mme Relou ont toujours le derniers mot), la prochaine fois que vous observerez un pensée Relou, c’est à dire qui vous empêche d’avancer, pensez à lui répondre « merci mais non merci ».

Pour aller plus loin dans la gestion de vos pensée toxique vous pouvez lire ces deux articles :

Gérer ses pensées, ses ruminations

ou ce podcast

Savoir gérer ses pensées et ses ruminations

Bonne semaine et passez le bonjour à Mr et Mme Relou de ma part,

Yannick