Trouver son bonheur, dans sa tête et dans son corps !

Bonjour,

C’est avec un immense plaisir que je vous annonce la sortie de mon premier livre, le 10 Novembre 2022 et fruit de ces dix années de rédaction de blog. 

Qu’est-ce que ce livre ?

« Il ne faut pas de tout pour faire un monde. Il faut du bonheur, et rien d’autre. » (Paul Éluard)

Mais ce bonheur que nous recherchons tous, ce « souverain bien » derrière lequel nous courons, peut-on vraiment l’atteindre ? La philosophie et la psychologie en font un de leurs principaux sujets de réflexion ; la biologie étudie les mécanismes d’un corps qui tend vers le bien-être. Entre la tête et le corps, notre cœur balance…

Dans cet ouvrage, comme dans ce blog, partons  en quête du bonheur en réunissant philosophie, psychologie et biologie, démontons ainsi une histoire séculaire de séparation entre le corps et l’esprit. Avec rigueur scientifique, pédagogie et humour, j’aborderai les différentes facettes de la notion de bonheur et les analyse à travers le prisme de ces trois disciplines. Pour rendre mon propos plus concret, je m’appuie sur l’histoire de trois personnages en mal de bonheur, qui se retrouvent un jour chez le psy.

Grâce à la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), une branche des thérapies cognitives et comportementales, mais surtout grâce au langage, vous comprendrez comment l’esprit et le corps peuvent enfin se retrouver. À l’aide d’outils simples et efficaces, lancez-vous vous aussi dans la recherche du bonheur !

Si vous aimez la philosophie ce livre est pour vous. Pour aussi si vous aimez la biologie et encore plus pour vous si vous aimez la psychologie et développement personnel !

Oui je sais je survends le truc mais qui n’est pas fier de son premier bébé 😊

En vous remerciant pour l’accueil et le partage que vous lui ferez.

Yannick 🤟

Voici le lien pour vous procurer ce livre ICI