Savoir pourquoi on agit pour agir mieux
Charles Péguy va en pèlerinage à Chartres.
Il voit un type fatigué, suant, qui casse des cailloux.
👉 « Qu’est-ce que vous faites Monsieur ?
👉« Je casse des cailloux, c’est dur, j’ai mal au dos,
j’ai soif, j’ai faim. Je fais un sous-métier, je suis un sous homme ».
Il continue et voit un peu plus loin un autre homme
qui casse aussi des cailloux
👉 « Monsieur, qu’est-ce que vous faites ? »
👉 « Eh bien, je gagne ma vie. Je casse des cailloux,
je n’ai pas trouvé d’autre métier pour nourrir ma famille,
je suis bien content d’avoir celui-là ».
Péguy poursuit son chemin et s’approche d’un troisième
casseur de cailloux :
💪 « Moi, Monsieur, dit-il, je bâtis une cathédrale. »
Charles Péguy
👉 Que nous apprend cette fable en santé mentale ?
Que savoir pour quoi on agit est essentiel, ce que, en thérapie acceptation d’engagement, on appelle la force des valeurs
En effet, agir sans savoir pour quoi on le fait ne peut que conduire à arrêter ou pire à la dépression car une action dénuée de sens, répétée inlassablement, nous procure de toxiques sentiments d’impuissance et d’inutilité. Une torture, comme cet homme qui casse des cailloux tel un bagnard.
👉 Du ça sert à rien à je ne sers à rien. Mais quand on sait on sert (le) bien !
Lorsque le sens se perd ou que celui se mue en dévalorisation, il devient urgent de prendre du recul et de se poser la question du « Pour quoi ? »
👉 Lorsque vous avez des sentiments que ce que vous faites ne sert à rien, posez-vous donc la question :
👉 Je fais preuve de quoi en faisant cela ? Les qualités qui découleront de cette question feront certainement votre raison d’agir.. on appelle cela des renforçateurs symboliques qui nous (re) donnent envie d’agir.
Sortir les poubelles pour faire preuve de protection de la planète ? Payer ses impôts pour faire preuve d’honnêteté?… et un banal acte prend alors un autre sens….
Alors vous me direz pas simple d’y répondre et je vous l’accorde mais en essayant on trouve ou on se fait aider pas un.e psy quand ça coince.
Bonne journée,
Yannick 🤘
PS : pour aller plus loin voici un podcast enregistré pour vous 😀 pour trouver ses valeurs
Ainsi que mon premier livre qui contient un chapitre entier sur ce thème
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Je suis tous ceux que j’ai rencontrés. Merci
