Bonjour à tous,

Troisième volet de ces chroniques d’une nature inspirante. Cette semaine, les surdoués, les hauts-potentiels, les hypersensibles. Une histoire de mode d’emploi ?

Je dois vous avouer (au risque de m’attirer les foudres de certains) que je ne suis pas très fan avec ces catégorisations de l’être humain. Connaitre ses différences, ses particularités c’est essentiel, mais c’est aussi s’enfermer dans une case et bien souvent rester comme ce bateau… en cale sèche à ne savoir quoi faire de ce soit disant don de la nature. Mettre des étiquettes nous essentialise au sens de Sartre et nous transforme en objet moins qu’en sujet. On cherche, tels des post-it, à coller à cette étiquette de l’être. Ainsi, plutôt que créer des catégories parlons de mode d’emploi.

Tous dans le même bateau, mais pas tous les mêmes bateaux. Voici la façon dont j’explique les problématiques d’hypersensibilité et des cerveaux qui turbinent à mes patients.

Son bateau à soi 🛶

Ainsi, nous sommes tous des voiliers avec différentes coques. Tout comme nos corps qui ne sont pas tous similaires – je mesure 1m95, ce n’est pas une vue de l’esprit, c’est un fait physique – de même, l’intelligence et la sensibilité sont avant tout une histoire de biologie, on n’y peut rien c’est comme cela. Tout cela se mesure précisément. Or, notre corps est comme le monocoque de cette photo, ses dimensions imposent un pilotage particulier. Chacun son mode d’emploi et pour autant piloter un bateau respecte les mêmes bases : Des voiles, une quille, une barre, un cap… et du vent. A partir de là toutes les combinaisons de la vie s’offrent à nous.

Une histoire de voile ⛵️

La sensibilité au monde représente notre propension à réagir face à un événement. L’hypersensibilité c’est comme avoir de grandes voiles. Au moindre pet de vent tout de suite ça pousse. Or, contrairement à ces esquifs de bois, il ne nous est possible de baisser les voiles de notre perception. Reconnaitre cela, c’est aussi accepter que les moindres choses nous touchent ; la moindre brise nous fait de l’effet. C’est comme cela, mais ce n’est pas une fatalité ni une faiblesse. En revanche nier cela c’est parfois naviguer vent de face, en pleine tempête, au risque d’en casser le mat. Connaitre et accepter sa sensibilité, plutôt que de la nier, c’est apprendre à évoluer dans des environnements moins déstabilisants. Mais que faire si le mistral fait rage et risque de tout emporter ? Que faire lorsque l’on n’a pas le choix de traverser un moment émotionnellement fort ?

Une histoire de quille, une histoire d’ancre ⚓️

En effet, avoir des grandes voiles ne pose pas de problème si nous avons une quille importante et proportionnée, dimensionnée. Plus nous sommes ancrés au moins nous prenons le risque de dessaler. L’ancrage peut se réaliser par la prise en compte de nos besoins fondamentaux (manger dormir se reposer), en apprenant à se mettre dans des endroits « bulle » où l’on peut se ressourcer, ou encore à savoir s’ancrer dans l’instant présent. Cette quille de l’âme permet alors de contrebalancer cette sensibilité et fait en sorte que, malgré les vents aussi puissants, aussi torturés soient-ils, on tient bon. Car les Bretons ne me diront pas le contraire «  ça va passer ». Alors on attend ? Oui mais on peut aussi  louvoyer, même face au vent, là est l’expérience du marin.

Pour en savoir plus sur l’ancrage, lire ceci

Savoir s’enraciner

ou écouter ceci

S’installer dans l’instant présent

Une histoire de barre 🌎

 

Heureusement, ce bateau possède une barre qu’il faut savoir tenir et manœuvrer. Or, une fois de plus, nous n’avons pas tous les mêmes compétences pour piloter notre bicoque et une fois de plus, cela s’acquiert.

 

Mais, plus qu’apprendre à naviguer, il y a surtout ne pas lâcher la barre. Lorsque l’on navigue sur une barque, il est possible de flâner et de se laisser aller au gré des vents mais lorsque l’on a entre les mains un catamaran de 37 mètres, mieux vaut toujours garder la main sur le gouvernail. A 50 nœuds à l’heure pas question de se laisser aller ! Avoir un corps hypersensible, un cerveau qui turbine, nécessite de s’en occuper plus souvent. Ainsi, plus le bateau est grand, plus les voiles sont larges, plus il faut se concentrer sur le pilotage. Plus il faut aussi regarder sa carte.

 

Une histoire de cap 🧭

 

Enfin, j’aime citer cette phrase « nul vent n’est profitable à celui qui ne sait pas où il va ». Sans direction de vie, sans sens, aucun bateau n’atteint son port. Là encore avoir un bateau qui file à toute vitesse nécessite plus qu’un autre de savoir où il va. La question du sens se pose bien plus précisément et avec bien plus d’acuité lorsque le vent nous pousse à tout va. Chercher et surtout trouver un sens à sa vie, un sens aux choses, un sens au monde ( !) est impératif !

 

Ainsi nous sommes tous similaires tous issus de la race humaine. Nous avons tous une coque, une ou plusieurs voiles, une quille, une barre et enfin un cap à tenir. Les différences entre HPI, surdoués, hypersensibles (et autres) ne sont pas tant des différences en termes d’espèces (donc de catégories d’être humain) mais bel et bien des particularités qui nécessitent d’être prises en compte.

 

Et ce n’est pas parce que vous avez un catamaran que vous ne naviguerez mieux, ni parce que vous avez une barque que vous galèrerez tant. Tout dépend de votre navigation, ce que nous venons de voir. Tout dépend aussi du contexte. Une barque c’est super chouette pour explorer les rivages, là où un catamaran est bien utile pour traverser les océans. A l’inverse, prendre un cata pour explorer les rivages à faible allure ou une barque pour rejoindre les iles devient beaucoup plus compliqué.

 

Pour en savoir plus sur savoir donner du sens à sa vie : lire

Ceci

Les directions de vie

et écoutez ceci

Trouver ses directions de vie

 

 

Apprendre à se connaitre, apprendre à naviguer ⚓️. 

 

Voici comment on peut respecter la diversité du vivant, pas tous les mêmes, tout en respectant son unicité, tous dans le même bain

 

Bonne semaine,

 

Yannick 🤟