Bonjour à tous,   En ce lundi 13 mars j’ai décidé de reprendre contact avec mes patients.   En effet, vous connaissez mon attachement au corps, à l’indifférenciation corps/esprit et surtout au langage à travers la théorie des cadres relationnels.   Mais là, c’est bien un langage absent de mots mais pas de communication que je souhaite réhabiliter en ce matin du mois de Mars.   👉 Se serrer la main.   La crise Covid a été l’occasion de nous serrer les coudes, zoom une occasion de garder le contact.   👉 Mais quel contact ?   On oublie que l’attachement, Harry Harlow, psychologue Américain en est le précurseur, est…

  En psychothérapie, travailler la confiance en soi est une chose habituelle et attendue 🥰. Or, il m’arrive souvent de dire à mes patients qu’ils n’ont aucun problème de confiance. Face à leur surprise 😨 je développe ainsi :   Lorsque l’on a réellement aucune confiance en soi, on n’agit pas. Un peu comme si vous n’aviez aucune confiance en votre échelle 🪜 vous n’y grimpez pas.   En effet, nous agissons chaque jour 💪. Nous tentons et réussissons bon nombre de choses qui, normalement devraient faire grandir notre confiance, synonyme d’expérience 🔝.   🤜 Alors pourquoi, n’en n’avons nous pas ? Parce que nous nous dévalorisons! Parce qu’on se…

Comment s’y retrouver, alors, si nos sens nous trompent ?  Deux posts pour y répondre. Pour commencer, la réponse tient à la notion de vérité. En effet, qu’est-ce qui est vrai dans ce monde ? Sur quoi baser nos actions et sur quoi baser notre contrôle pour avancer dans cette vie ? Avant de terminer avec un article plus ample la semaine prochaine, commençons par convoquer, brièvement,  trois arguments propres à nous aider à trouver cette vérité. Ce qui est vrai est ce qui n’est pas faux En philosophie des sciences, la vérité existe tant qu’on ne la contredit pas. C’est ce que dirait Carl Popper : tout est vrai…

Débutons ensemble une série de quatre posts, deux sur l’art de déconstruire nos certitudes et deux pour mieux avancer malgré cela. Pourquoi ? Eh bien, parce que pour avancer au mieux dans sa vie, la collecte d’informations de première qualité est cruciale. En effet, notre cerveau est une grande machine à manipuler des algorithmes, des statistiques. Il lui faut donc des données fiables. Or, comme nous allons le voir, nos perceptions sont loin de nous apporter de la fiabilité. Nous sommes limités par nos organes sensoriels, la sagesse revenant alors au doute. Ce que Platon met si bien en scène dans l’apologie de Socrate et son « je  sais que je…

J’ai souvent parlé de résilience sur cette page (ici). En effet c’est bien dans les moments les plus difficiles que l’être humain sait faire preuve de solidarité, d’amour et de partage. C’est dans ces moments là qu’il sait se dépasser et faire briller son Humanité   Nous en avons un exemple supplémentaire et cela rassure quant à l’état des Âmes de ce monde. Quoi qu’on en dise l’individualisme n’a pas gagné.     Toutes mes pensées vont donc envers ce peuple Ukrainien ainsi que  ce peuple Russe. Á tous ceux qui n’ont rien demandé. Rien demandé, qu’à vivre heureux. Une chaleureuse pensée  aussi envers toutes les personnes en difficulté, ne…

Allez c’est reparti pour une année, mais une année pas comme les autres. En effet, je fêterai les 10 ans de ces parutions. Et 10 années de partages, cela se fête ! Qu’avons nous donc au programme ? Toujours autant de surprises, de publications autour de la santé mentale. Le tout avec quelques zestes de philosophie et, évidemment, quelques grains d’humour. Premièrement, en plus des posts habituels, je partagerai, une fois par mois, l’un des 12 meilleurs articles (selon Télérama 😉 non, évidemment) parus au cours de ces 10 années. Autre bonne nouvelle c’est avec plaisir que je continuerai à animer les Lives sur Instagram, à destination des 15-25 ans, sur…

Bonjour à tous,   Comme c’est la tradition et aussi parce que cela fait toujours du bien de souhaiter le meilleur, je vous souhaite à toutes et à tous une belle année 2021. Que la force soit avec vous et qu’elle vous permette de vous épanouir.   Quoi qu’il nous arrive en cette nouvelle année, la force qui est en chacun de nous, nous permettra de nous adapter. C’est que l’Être Humain fait le mieux depuis des millions d’années (bon, d’accord on s’adapte plus difficilement à sa propre mort…mais je n’ai pas de solution 😉 : S’adapter, chanter, danser, rire, résister, Rock… and … let Roll 🤘💪🔥   Ainsi, après…

Bonjour à toutes et à tous, Au fil des années j’ai pu accumuler quelques trucs au fond de mon tiroir. Celui-ci débordait, j’ai décidé de vous en faire partager le contenu.  Mais, afin de réserver ce blog aux articles « de fond », j’ai décidé, chaque semaine, de publier un de mes trucs sur Facebook. Il y aura ainsi chaque Lundi matin une métaphore, une vidéo ou bien une citation dont je me sers pour permettre à mes patients d’avancer. Quelques mots faisant parfois plus d’effets qu’un long discours! Ceci rejoint ainsi une des mes ambitions secrètes. Comment aider l’humain à avancer avec une méthode simple, peu onéreuse, efficace et massivement diffusable?…