-
Ta différence c’est ta chance…
Je reçois souvent en consultation des personnes en souffrance, qui ne trouvent pas leur place, ou qui souffrent d’une différence et prononcent cette phrase : « je ne suis pas normal » 😱 🤜 Or cela me touche toujours, car en psychologie la normalité est destructrice. 👉 En effet, qu’est-ce que vouloir être normal si ce n’est vouloir être comme tout le monde alors que, comme dirait Oscar Wilde, soyez vous-même, les autres sont déjà pris. 🤨🤨 👉 Que serait un monde « normal » ? Un eugénisme qui ne dit pas son nom Et si on prenait ses différences selon un autre cadre ? En…
-
Meilleurs voeux à tous? Meilleurs voeux à tous !
Ce début d’année 2023 est l’occasion de souhaits. Les débats font alors rage entre les partisans des vœux et ceux qui les trouvent superficiels et sans intérêt. Observons ce mois ci comment faire fructifier et déminer les pièges des souhaits et autres vœux. Alors, pour ou contre les vœux d’une belle année? Commençons ainsi par explorer en trois points le camp des anti vœux : Ceux qui pensent que souhaiter c’est faire preuve de naïveté car souhaiter c’est un peu comme croire au père Noël. Une affaire de croyance divine. Souhaiter ? 1- Attendre c’est nier Lorsque nous souhaitons pour nous ou pour les autres une bonne année c’est…
-
Trouver son bonheur dans sa tête et dans son corps… le podcast !
Bonjour à tous C’est un grand plaisir que de vous partager ce podcast réalisé par Enrick B. Editions Grâce a la mise en lumière et au talent de Sylvano Stable, vous comprendrez mon parcours, les origines de ce livre et une présentation de son contenu… Bonne écoute à vous et en vous remerciant pour vos partages, essentiels dans la mise en avant de ce travail Yannick 🤘
-
Cette histoire pourrait-être la vôtre 4/4 La déconstruction de l’Ego
Avant dernier épisode de cette virée en backstage propre à vous faire découvrir la maïeutique de ce livre et surtout, vous donner à vous aussi l’envie de toucher votre bonheur des doigts. Oui j’ai ajouté un étape car la sortie est décalée au 25 novembre (!) et vous prépare un dernier post sur l’éloge de la patience la semaine prochaine. Pour l’heure, cette semaine ci, déconstruisons cet Ego qui nous tyrannise et nous empêche souvent d’avancer. En ACT on appelle cela le soi contexte ou comme contenu. Cette phrase je n’y arriverai jamais est souvent à entendre au son d’une musique où chacun croit devoir y laisser sa peau…
-
Cette histoire pourrait-être la vôtre 3/4 La force des valeurs
Chercher à atteindre ses rêves, comme écrire un livre, est une aventure passionnante pour peu que l’on soit clair sur le « pour quoi » on le fait, ce que l’on appelle la fonction en thérapie d’acceptation et d’engagement. Force est de constater que ce « quoi ; pourquoi ; pour quoi » a des conséquences tout à fait diverses. Explication. En effet, lorsque j’ai commencé à poser les premiers mots j’ai été pris, en ce premier mai 2019, d’un vertige. Pris par la peur de passer pour un incompétent « pris par la peur de raconter des bêtises » (eut égard à mon parcours scolaire, voir le premier post de la…
-
Cette histoire pourrait être la vôtre 2/4 : La force du collectif
L’auteur, la partie émergée de l’œuvre littéraire ? La force du collectif Poursuivons cette visite en backstage de la rédaction du livre à paraître le 10 Novembre et toujours dans l’esprit de donner envie. Envie de tenter ses rêves et déjouer le « tu n’y arriveras pas » Sur la couverture d’un livre, il y a le nom de l’auteur mais est-il réellement l’auteur du livre ? Pas si on y regarde de plus près. Or, à centrer notre regard sur lui, on focalise sur l’arbre et oublions cette forêt et un arbre ne pousse jamais seul. J’aime cette phrase qui dit « je suis tous ceux que j’ai rencontrés». En effet, l’inspiration…
-
Cette histoire pourrait-être aussi la vôtre 1/4 : La résilience
Un livre c’est comme donner naissance à un enfant, il y a le désir, la procréation et enfin la naissance. D’ici le 10 novembre, je vous emmène en backstage et, plutôt que « comment on fait les bébés », ce sera « comment j’ai écrit ce livre ». En effet, cette idée m’est venue après la remarque d’une personne : « je ne sais pas comment vous faites ». Ce je ne sais pas comment vous faites m’a donné un sentiment contrasté, notamment celui d’être pris comme un extra terrestre générant chez l’autre un « je n’arriverai jamais à faire comme vous ». Or, le meilleur moyen d’aider le plus grand nombre étant de le faire par l’exemple,…
-
Bien avec soi, bien avec les autres grâce à la notion de consentement
La notion de consentement fait partie des préliminaires en termes de relations sociales. Préliminaires qui assurent ainsi le plaisir d'être ensembles, qui donne aussi l'assurance d'une relation sereine. Relation à l'autre, relation à soi, relation d'aide. Explication.
-
Déminer les pièges du Bonheur pour mieux s’en approcher
J’aimerais ce mois-ci vous entretenir d’une autre notion, thérapeutique elle aussi: le bonheur. En effet, tout le monde cherche le bonheur, même chat, même mon chien surtout mon chat 😊). Pourtant nous sommes nombreux à nous perdre en route, nombreux à nous épuiser de ne pouvoir y arriver. Il y a quelques explications à cela, en route pour le bonheur ?
-
Trouver son bonheur, dans sa tête et dans son corps !
Bonjour, C’est avec un immense plaisir que je vous annonce la sortie de mon premier livre, le 10 Novembre 2022 et fruit de ces dix années de rédaction de blog. Qu’est-ce que ce livre ? « Il ne faut pas de tout pour faire un monde. Il faut du bonheur, et rien d’autre. » (Paul Éluard) Mais ce bonheur que nous recherchons tous, ce « souverain bien » derrière lequel nous courons, peut-on vraiment l’atteindre ? La philosophie et la psychologie en font un de leurs principaux sujets de réflexion ; la biologie étudie les mécanismes d’un corps qui tend vers le bien-être. Entre la tête et le corps, notre cœur balance… Dans cet ouvrage, comme dans…