S’inspirer du sport pour avancer #2 : la confiance en soi

Bonjour à tous,

🏉 Inspirations sportives #2, cette semaine : la confiance en soi 💪.

Mes patients viennent souvent pour trouver et retrouver confiance en eux. Soit.

La confiance est une donnée autant qu’une conséquence essentielle de la pratique sportive.

👉 Mais comment gagne-t-on en confiance en sport comme dans la vie ?

La confiance en soi ne se trouve pas sous le pied d’un cheval ou dans un canapé. Elle s’acquiert par entrainement. Plus on agit, plus notre expérience augmente.

👉 La confiance vient avec l’entrainement.

Mais il nous faut alors apprendre à composer avec deux choses : les victoires et les défaites. Les succès et les échecs.

👉 Apprenons à nous congratuler lorsque nous réussissons, apprenons à savourer nos petites victoires 🏆

👉Apprenons aussi de nos erreurs. On tombe, on comprend, on apprend. On se relève et on s’élève. 💪

Tels sont les deux piliers de la confiance en soi qui n’est ni plus ni moins que la somme des expériences tentées. La sommes des matchs joués. Et ainsi, comme le dirait le célèbre sportif de haut niveau, Jean Claude Duss : Tente ta chance.

Nos actions sont toutes des occasions d’augmenter notre confiance et je vous laisse avec une formidable citation à l’inspiration sportive :

🤜 « Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends »
Nelson Mandela

Bonne semaine et bonne confiance à tous,

Yannick 🤘