Eole Psy

Chroniques d’une nature inspirante 5/5 🌲 Le bon samaritain.   Depuis tous petits nous grandissons en calant nos pas sur nos modèles, nos héros💪. Belle imitation, saine inspiration 🌬. En thérapie d’acceptation et d’engagement cela se retrouve avec l’exploration de nos valeurs et autres directions de vie 🛣. En thérapie certes, mais, encore une fois, la nature n’a pas attendu pour se présenter à nous en tant que modèle et source d’inspiration (ces chroniques en sont l’exemple). Sur cette photo je vous présente mon ange gardien, mon Bon Samaritain. Le Mont-Blanc 🗻 Celui-ci représente mes valeurs et celui qui veille sur moi. Bien sûr qu’il n’a rien n’à faire de…

Dernière étape prendre soin de sa fleur 🌸,     Au cours de ces cinq étapes, nous avons appris à identifier notre fleur et à l’enraciner. Nous avons également essayé de tendre vers la lumière ainsi qu’ à bien penser à l’arroser💦. L’heure est venue d’en prendre soin, et la compassion est un engrais tout indiqué à cela.🥰 En effet, la compassion c’est se soucier de la souffrance de l’autre (les spécialistes me pardonneront les raccourcis) c’est aussi, par définition, savoir prendre soin. Prendre soin de soi certes mais aussi des autres et de tous ce qui vit en ce monde (notre belle bleue inclue 🌎) est ce qui nous permettra de…

Le jardin de soi 🌸5/6 : S’engager     Lire des posts sur l’estime de soi c’est bien mais le plus dur commence souvent au moment de s’y mettre. En effet, je croise souvent bon nombre de personnes ayant lu des tonnes d’ouvrages de développement personnel et qui cherchent encore la solution. Comme si elle devait tomber du ciel (nous sommes un peu tous comme cela, avouons-le). Or du ciel, rien ne descend et on attend, à se dire que l’on y arrivera jamais. 👉Savoir n’est pas savoir faire et apprendre sans tenter, échouer, recommencer c’est bien se méprendre. Ainsi, le seul moyen de faire pousser votre fleur c’est de l’arroser…

Chaque plante possède son exposition spécifique. Certaines ont besoin de beaucoup de lumière et de chaleur ☀️, d’autres préfèrent l’ombre et la fraicheur 🌥. Certaines s’épanouissent avec beaucoup d’humidité ambiante là où d’autres se sentent des plus à l’aise dans des climats secs 🌴.   De surcroit, avec ce changement climatique, il devient de plus en plus nécessaire à notre plante de savoir quelle est son exposition préférée pour mieux pousser et s’y adapter 🥰. Il vous sera plus aisé de résister à des conditions parfois difficiles, comme pousser à l’ombre d’un arbre qui cherche la lumière plus hautement 💪, ou tout simplement connaitre et aimer cette « fleur de soi »…