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Pour rebondir il faut vivre
J’ai souvent parlé de résilience sur cette page (ici). En effet c’est bien dans les moments les plus difficiles que l’être humain sait faire preuve de solidarité, d’amour et de partage. C’est dans ces moments là qu’il sait se dépasser et faire briller son Humanité Nous en avons un exemple supplémentaire et cela rassure quant à l’état des Âmes de ce monde. Quoi qu’on en dise l’individualisme n’a pas gagné. Toutes mes pensées vont donc envers ce peuple Ukrainien ainsi que ce peuple Russe. Á tous ceux qui n’ont rien demandé. Rien demandé, qu’à vivre heureux. Une chaleureuse pensée aussi envers toutes les personnes en difficulté, ne…
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Mr et Mme Relou, Ces deux « gentils » tyrans qui nous empêchent d’avancer
Je vous présente les deux petits nouveaux venus au sein de mon cabinet : Mr et Mme Relou. Qui sont-ils ? Si vous vous dites, lorsque vous avez raté « je suis nul.le » ; lorsque vous vous regardez dans la glace, « je suis trop ou pas assez… » ; lorsqu’un bouton pointe son nez, « c’est grave » ou, enfin, lorsqu’un de vos proches est en retard « il est arrivé quelque chose de grave », c’est que vous connaissez déjà ces deux compères. Toutes ces phrases représentent votre discours intérieur, jugeant et tyrannique. Mr et Mme Relou, ces deux personnages charmant, veulent notre bien, mais sont tellement maladroit. Ainsi, plutôt que de chercher à les faire…
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Oser s’élever, Une histoire d’estime de soi
A quel moment peut-on penser s’élever alors que l’on passe sont temps à se dévaloriser au fil de la journée ? Non, élevons nous. Soyons des princes et des princesses pour croire (à nouveau?) aux princes et princesses charmantes. Elevons nous pour une meilleure estime de nous même et surtout pour nous sentir enfin à l’aise avec les autres. Démonstration en 5 minutes.
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2012-2022 10 années de Blog 10 années de partages
Allez c’est reparti pour une année, mais une année pas comme les autres. En effet, je fêterai les 10 ans de ces parutions. Et 10 années de partages, cela se fête ! Qu’avons nous donc au programme ? Toujours autant de surprises, de publications autour de la santé mentale. Le tout avec quelques zestes de philosophie et, évidemment, quelques grains d’humour. Premièrement, en plus des posts habituels, je partagerai, une fois par mois, l’un des 12 meilleurs articles (selon Télérama 😉 non, évidemment) parus au cours de ces 10 années. Autre bonne nouvelle c’est avec plaisir que je continuerai à animer les Lives sur Instagram, à destination des 15-25 ans, sur…
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Chronique d’une nature 🌳 inspirante 4/4 : Aider l’autre, un altruisme 😍 et s’aimer soi, un égoïsme 😎?
Chronique d’une nature inspirante 4/4 : Aider l’autre, un altruisme et s’aimer soi, un égoïsme ? Je suis toujours étonné de voir, à quel point, les métiers de l’aide à la personne (quels qu’ils soient) suscitent autant de vocations, autant d’attentions. Il n’y a qu’à avoir le nombre de séries « hospitalières » pour cela . Que de belles volontés ! Que de charité à sacraliser cet élan magnifique à se sacrifier pour aider les autres. Que de belles intentions et de compassion. A ses dépends ? Oui. Bien (trop) souvent. Amis Saint-Bernard, amies Sainte Mère Theresa, c’est bien de vouloir porter la lumière en chacun de vos proches…
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Chronique d’une nature inspirante 🌳 3/4; HPI, surdoués et autres Hypersensibles 🧠
Bonjour à tous, Troisième volet de ces chroniques d’une nature inspirante. Cette semaine, les surdoués, les hauts-potentiels, les hypersensibles. Une histoire de mode d’emploi ? Je dois vous avouer (au risque de m’attirer les foudres de certains) que je ne suis pas très fan avec ces catégorisations de l’être humain. Connaitre ses différences, ses particularités c’est essentiel, mais c’est aussi s’enfermer dans une case et bien souvent rester comme ce bateau… en cale sèche à ne savoir quoi faire de ce soit disant don de la nature. Mettre des étiquettes nous essentialise au sens de Sartre et nous transforme en objet moins qu’en sujet. On cherche, tels des post-it, à coller…
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Le jardin de soi 🌸5/6 : S’engager
Le jardin de soi 🌸5/6 : S’engager Lire des posts sur l’estime de soi c’est bien mais le plus dur commence souvent au moment de s’y mettre. En effet, je croise souvent bon nombre de personnes ayant lu des tonnes d’ouvrages de développement personnel et qui cherchent encore la solution. Comme si elle devait tomber du ciel (nous sommes un peu tous comme cela, avouons-le). Or du ciel, rien ne descend et on attend, à se dire que l’on y arrivera jamais. 👉Savoir n’est pas savoir faire et apprendre sans tenter, échouer, recommencer c’est bien se méprendre. Ainsi, le seul moyen de faire pousser votre fleur c’est de l’arroser…
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L’instant présent, entre la mémoire et l’espoir il y a la vie
Bonjour à tous, L’instant présent, cher instant présent. Faut-il se contenter de rester dans cet instant sans conjuguer ce temps au passé ou au futur 🕐 ? 😞 Morne frustration ? 😞 Acétique contemplation ? 👉 Que nenni, l’instant présent est une porte d’entrée vers tout les temps existants qu’ils soient de futurs imparfaits ou des passés à refaire. Le problème est bien d’aller promener notre esprit dans les méandres du temps sans passer par cette porte. Anticipation et rumination 💤 En effet, comme en ski, lorsque l’on rate la porte, on part dans le décors 💭 . Nous quittons alors la terre pour un…
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Tendre vers la lumière, la fleur de soi 4/6
Chaque plante possède son exposition spécifique. Certaines ont besoin de beaucoup de lumière et de chaleur ☀️, d’autres préfèrent l’ombre et la fraicheur 🌥. Certaines s’épanouissent avec beaucoup d’humidité ambiante là où d’autres se sentent des plus à l’aise dans des climats secs 🌴. De surcroit, avec ce changement climatique, il devient de plus en plus nécessaire à notre plante de savoir quelle est son exposition préférée pour mieux pousser et s’y adapter 🥰. Il vous sera plus aisé de résister à des conditions parfois difficiles, comme pousser à l’ombre d’un arbre qui cherche la lumière plus hautement 💪, ou tout simplement connaitre et aimer cette « fleur de soi »…
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Savoir gérer le sentiment d’injustice (Vidéo)
L’injustice est ce sentiment qui nous prend parfois et nous fait souffrir. Plus encore c’est celui qui nous pousse à nous faire justice et ce d’une manière coupable. Une âme de justicier ? Ce live, enregistré lors des « psy-live-insta », sur les super héros, du compte Instagram ecouteetudiantslyon, est pour vous. Pas le temps de tout voir ? une partie de ce discours est disponible ici : https://eolepsy.fr/2019/03/10/savoir-faire-face-au-sentiment-dinjustice/ Bon visionnage Yannick