• Psycho-Philo

    Mieux être sourd que d’entendre ça, l’histoire de la grenouille sourde

    Une bande de grenouilles décida d’organiser une course. L’enjeu était d’être la première à arriver tout en haut d’une souche de chêne. Dès que la nouvelle de la course se répandit dans le village de batraciens, des tas de grenouilles curieuses se rassemblèrent pour assister à cette fole entreprise. Pleines de courage et de motivation, les candidates se placent sur la ligne de départ et commencèrent à grimper. Mais très vite, des villageoises se mirent à faire des commentaires désobligeants : “Elles n’y arriveront jamais !”, “Elles sont bien trop lentes !” Au bout de quelques minutes, certaines grimpeuses se sentirent démotivées et quittèrent la course. D’autres succombèrent à la…

  • Non classé,  Psycho-Philo

    Savoir gérer le sentiment d’incertitude. Du désir de vérité à l’anxiété généralisée

    Terminons ces quatre sessions sur la psychologie de l’illusion par un point final : Améliorer sa tolérance à l’incertitude.    Dans un monde où tout est censé se savoir, où tout se dit et se montre, notre degré de tolérance au flou, au mou, à l’invisible, se réduit peu à peu et occasionne, chez certains, ce que l’on appelle de l’anxiété généralisée. Peur de tout et de rien. Comme nous allons le voir, avec l’exemple de Socrate (rassurez-vous nous allons le faire avec simplicité), si nous sommes honnêtes : nous savons que nous ne savons pas. Or, parfois, nous oublions cela et cherchons à contrôler l’incontrôlable. Sonder l’insondable tels des…

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    Psychologie de l’illusion 3/4 Qu’est-ce qui est vrai (alors) ?

    Comment s’y retrouver, alors, si nos sens nous trompent ?  Deux posts pour y répondre. Pour commencer, la réponse tient à la notion de vérité. En effet, qu’est-ce qui est vrai dans ce monde ? Sur quoi baser nos actions et sur quoi baser notre contrôle pour avancer dans cette vie ? Avant de terminer avec un article plus ample la semaine prochaine, commençons par convoquer, brièvement,  trois arguments propres à nous aider à trouver cette vérité. Ce qui est vrai est ce qui n’est pas faux En philosophie des sciences, la vérité existe tant qu’on ne la contredit pas. C’est ce que dirait Carl Popper : tout est vrai…

  • Psycho-Philo

    Psychologie de l’illusion 2/4 Penser être sûr sans être sûr de ses pensées

    Il est tout à fait normal, d’un point de vue de l’être humain, d’être sûr de ce que l’on pense. En effet c’en est même une condition d’existence, sans quoi nous pourrions sombrer dans la folie et douter totalement de ce que l’on pense. Douter de tout. Or, une nouvelle fois, la psychologie nous montre que ce bel appareil n’est pas  exempt de tout reproche. Entre torsions et distorsions de l’esprit, la réalité vacille, encore. En effet, si un prisme peut déformer la lumière qui le traverse, il en est de même pour les informations qui  transitent par notre belle pensante caboche. Voici quelques exemples de déformation de la pensée,…

  • eolepsy
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    Psychologie de l’illusion, être sûr sans être sûr 1/4

    Débutons ensemble une série de quatre posts, deux sur l’art de déconstruire nos certitudes et deux pour mieux avancer malgré cela. Pourquoi ? Eh bien, parce que pour avancer au mieux dans sa vie, la collecte d’informations de première qualité est cruciale. En effet, notre cerveau est une grande machine à manipuler des algorithmes, des statistiques. Il lui faut donc des données fiables. Or, comme nous allons le voir, nos perceptions sont loin de nous apporter de la fiabilité. Nous sommes limités par nos organes sensoriels, la sagesse revenant alors au doute. Ce que Platon met si bien en scène dans l’apologie de Socrate et son « je  sais que je…

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    Pour rebondir il faut vivre

    J’ai souvent parlé de résilience sur cette page (ici). En effet c’est bien dans les moments les plus difficiles que l’être humain sait faire preuve de solidarité, d’amour et de partage. C’est dans ces moments là qu’il sait se dépasser et faire briller son Humanité   Nous en avons un exemple supplémentaire et cela rassure quant à l’état des Âmes de ce monde. Quoi qu’on en dise l’individualisme n’a pas gagné.     Toutes mes pensées vont donc envers ce peuple Ukrainien ainsi que  ce peuple Russe. Á tous ceux qui n’ont rien demandé. Rien demandé, qu’à vivre heureux. Une chaleureuse pensée  aussi envers toutes les personnes en difficulté, ne…

  • eolepsy.MmeRelou
    Psycho Pratique

    Mr et Mme Relou, Ces deux « gentils » tyrans qui nous empêchent d’avancer

    Je vous présente les deux petits nouveaux venus au sein de mon cabinet : Mr et Mme Relou. Qui sont-ils ? Si vous vous dites, lorsque vous avez raté «  je suis nul.le » ; lorsque vous vous regardez dans la glace,  « je suis trop ou pas assez… » ; lorsqu’un bouton pointe son nez, « c’est grave » ou, enfin, lorsqu’un de vos proches est en retard « il est arrivé quelque chose de grave », c’est que vous connaissez déjà ces deux compères. Toutes ces phrases représentent votre discours intérieur, jugeant et tyrannique. Mr et Mme Relou, ces deux personnages charmant, veulent notre bien, mais sont tellement maladroit. Ainsi, plutôt que de chercher à les faire…

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    Oser s’élever, Une histoire d’estime de soi

    A quel moment peut-on penser s’élever alors que l’on passe sont temps à se dévaloriser au fil de la journée ? Non, élevons nous. Soyons des princes et des princesses pour croire (à nouveau?) aux princes et princesses charmantes. Elevons nous pour une meilleure estime de nous même et surtout pour nous sentir enfin à l’aise avec les autres. Démonstration en 5 minutes.  

  • eolepsy10ans
    Non classé

    2012-2022 10 années de Blog 10 années de partages

    Allez c’est reparti pour une année, mais une année pas comme les autres. En effet, je fêterai les 10 ans de ces parutions. Et 10 années de partages, cela se fête ! Qu’avons nous donc au programme ? Toujours autant de surprises, de publications autour de la santé mentale. Le tout avec quelques zestes de philosophie et, évidemment, quelques grains d’humour. Premièrement, en plus des posts habituels, je partagerai, une fois par mois, l’un des 12 meilleurs articles (selon Télérama 😉 non, évidemment) parus au cours de ces 10 années. Autre bonne nouvelle c’est avec plaisir que je continuerai à animer les Lives sur Instagram, à destination des 15-25 ans, sur…

  • Psycho-Pratique

    Chronique d’une nature 🌳 inspirante 4/4 : Aider l’autre, un altruisme 😍 et  s’aimer soi, un égoïsme 😎?

    Chronique d’une nature  inspirante 4/4 : Aider l’autre, un altruisme  et  s’aimer soi, un égoïsme ?   Je suis toujours étonné de voir, à quel point, les métiers de l’aide à la personne (quels qu’ils soient) suscitent autant de vocations, autant d’attentions. Il n’y a qu’à avoir le nombre de séries « hospitalières » pour cela . Que de belles volontés ! Que de charité à sacraliser cet élan magnifique à se sacrifier pour aider les autres. Que de belles intentions et de compassion. A ses dépends ? Oui. Bien (trop) souvent.   Amis Saint-Bernard, amies Sainte Mère Theresa, c’est bien de vouloir porter la lumière en chacun de vos proches…